01懂得放低自己抬高别人，特别是本事越大、实力越强时，越会示弱，适当暴露自己的弱点，给别人存在感和优越感。

02拒绝别人时，情商高的人会先说自己做得不好的地方，把问题往自己身上揽，让别人觉得再要求就是强人所难，从而自行放弃。

03从不“踩雷”说话把“你胖了”换成“你气色更好了”；把“这都不懂？”换成“我讲明白了吗？”

04别人自嘲时，不附和，不跟风，三思而后言，避免不必要的误会。

05不八卦别人的是非，不说别人的坏话，因为这种事情，一般是守不住秘密的，很容易传到当事人的耳朵里。

06不以“我是为你好”的名义干涉别人的生活，尊重他人的选择。即便是为了别人好，也要给别人一个容易接受的理由，不会伤别人的面子，不会让别人觉得不好意思。

07不会轻易给人建议，因为你的好意，别人可能并不领情。一旦你的建议给错了，反过来还要责怪你。所以忠言逆耳，适当提醒即可。

08善于“降维沟通”对小孩蹲下说话，对老人放慢语速；对焦虑的人说“我理解”，而非“你想太多”。

真正的强大不需要证明，就像饱满的麦穗永远低头。